Meditative Fotografie mit dem Smartphone - 2 Stunden

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Beschreibung:

Meditative Fotografie ist Fotografieren mit Herz (und Verstand)
Du fotografierst gerne, doch manchmal fühlst Du Dich im „Stress“?
Abseits unseres oft zu schnellen Alltages finden wir in diesem Kurs zur Langsamkeit und halten inne. Wir lernen in uns hinein zu spüren, in unserer eigenen Mitte wieder anzukommen. Wir entdecken die Schönheit der Natur um uns herum und lassen aus dem Moment heraus meditative Fotos entstehen.

Achtsamkeit schulen mit der Smartphone-Kamera
Was haben Fotos und Meditation gemeinsam? Mehr als Du denkst!
Fotografieren schult die Aufmerksamkeit für den Moment – also die Achtsamkeit. 
So kreierst Du Deinen „Mindful Moment“.

Klick, klick, – und ehe man sich’s versieht, ist der Speicher schon wieder voll. Dann folgen meistens einige Minuten, in denen man die unzähligen Fotos anschaut scrollt und den besten Schuss herausfiltert.
Hand aufs Herz, wer nimmt sich schon die Zeit, für ein einzelnes bewusstes Foto, wenn man ohne viel Aufwand zehn weitere schießen kann?

Leider hat die Wertschätzung für das einzelne Bild stark abgenommen. Dabei lohnt es sich, einen Schritt zurück zu gehen und die Welt wieder mit mehr Achtsamkeit zu betrachten. So kann sich die Magie erst so richtig entfalten. Plötzlich wird das Schlendern durch altbekannte Parks und Straßen zu einem faszinierenden Ereignis.

Indem Du Deine Aufmerksamkeit auf Deinen Atem lenkst und Deine Augen für die Umgebung öffnest, entdeckst Du die interessanten Kleinigkeiten im sogenannten „Alltäglichen“.
In den 2 Stunden spüren wir inneren Bildern nach und entdecken mit dem Smartphone Motive, die mit unserem Herzen in Resonanz gehen und nachhaltig eine Hilfe im Alltag sein können. Nicht ich finde das Bild, sondern das Bild findet mich.


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Kursinfo


Kurs:                  Meditativer Smartphone Fotokurs

Dauer:                2 Stunden

Teilnehmer:      max. 4 Teilnehmer

Preis:                  49,- € inkl. MwSt.
                             

Kursleiterin /     
Fototrainerin:  
Ulrike Stegmann


Termine


Bad Kissingen (Bayern)
ab dem neuen Jahr 2020
jeweils Samstag oder Sonntags
nach Absprache


Buchungsformular siehe unten

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 Anmeldung:

Zielgruppe

Inhalt:

•    Begrüßung – kurze Impulse durch die Refernten

•    Meditations- und Entspannungsübungen

•    sich zu zentrieren und aufmerksam im Hier und Jetzt zu sein

•    Fotografisch sehen lernen ohne Kamera

•    Meditatives Fotografieren im Freien

•    kurze Bildbesprechung und Austausch

 Das must Du mitbringen

  - Dein Smartphone / Handykamera (evtl. Hanbuch)

  - genügend freien Speicher (mindestens 3 GB)
     für Fotos und zur Bildbearbeitung

  - Ladekabel evtl. externer Akku (Powerbank)
     zum mobilen aufladen des Handy-Akkus

   - Notizblock, Kugelschreiber, evtl. Lesebrille

   - Viel Spaß und gute Laune

 

 

 

 

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